Moita xente cre que perder dez quilogramos nunha semana é simplemente irreal. Normalmente, cunha nutrición adecuada e unha actividade física moderada, unha persoa perde de tres a cinco libras adicionais ao mes.
Pero que facer se non hai tempo para esperar? O artigo trata sobre como perder rapidamente dez quilogramos nunha semana e desfacerse do estómago e as coxas cun dano mínimo para a súa saúde.
É posible perder 10 quilogramos nunha semana?
Probablemente cada rapaza polo menos unha vez na súa vida estivese nunha situación na que tivo que cambiar radicalmente nun curto período de tempo e parecer perfecto. Non tarda moito en levar a pel, o pelo e as uñas, pero que facer se tes un exceso de peso? Moitas persoas están interesadas na pregunta de se é posible perder dez quilogramos nunha semana e que consecuencias ten unha perda de peso tan importante no corpo.
É moi posible perder dez quilogramos en sete días, pero como vostede sabe, os métodos de tal perda de peso son bastante extremos e a miúdo perigosos para a saúde. É importante lembrar que canto maior sexa o peso inicial, máis fácil é desfacerse dela e menos afecta á túa saúde.
Como perder 10 kg nunha semana e desfacerse do estómago e das coxas: 3 xeitos extremos de loitar contra o exceso de peso
Todos os métodos de perda de peso de emerxencia baséanse na eliminación do exceso de auga do corpo. Só neste caso a escala amosará un valor que é de dez quilogramos máis baixo. Todos os métodos son bastante perigosos e só deben usarse co consentimento dun médico e baixo a súa estricta supervisión. Hai tres xeitos de perder dez quilogramos nunha semana e desfacerse do estómago e das coxas.
Secado extremo
Este método é a miúdo usado polos atletas para entrar na clase de peso desexada. A esencia é a seguinte: O primeiro día, a cantidade de auga consumida aumenta drasticamente.
Debe beber polo menos 8 litros de auga nun prazo de 24 horas. No segundo día, a cantidade de borracho líquido redúcese dúas veces, é dicir, a 4 litros. Unha persoa segue consumindo esta cantidade de auga durante 2 días. A continuación, bebe 2 litros de auga ao día o 4º día e 1 litro o 5. O día 6, a persoa rexeita completamente a auga durante 24 horas.
Ademais do réxime de beber, tamén hai unha evitación completa de sal, azucre, froitas e hidratos de carbono. Para mellorar o efecto, pode engadir actividade física activa. O último día da dieta necesitas visitar a sauna e tomar un bo baño de vapor.
O mecanismo de perda de peso súbita na deshidratación extrema débese a que cun forte aumento do volume de fluído absorbido no corpo, prodúcese unha forte liberación de hormonas. Cando se reduce a cantidade de fluído, as hormonas que procesan son liberadas en cantidades iguais durante algún tempo. Isto fai que se retire o fluído do corpo, dando lugar á perda de peso.
Vexamos agora os efectos secundarios e os efectos sobre a saúde deste método de perda de peso. Unha das consecuencias máis graves, que nalgúns casos pode incluso levar á morte, é a deshidratación. Polo tanto, o secado extremo só debe realizarse baixo a supervisión dun especialista. Ademais, este método está estrictamente contraindicado para persoas con enfermidades renales e gastrointestinais. Ben, e, en consecuencia, a auga e, polo tanto, o peso, volve aos seus valores anteriores despois do secado.
Diuréticos e pílulas dietéticas
En combinación, os diuréticos e as pílulas dietéticas producen un efecto rápido e rápido. Do mesmo xeito que co secado, a auga elimínase do corpo e as tabletas suprimen completamente a fame. Non obstante, este método de perder 10 kg nunha semana e desfacerse do estómago e das coxas é un dos máis perigosos.
Os diuréticos son rapidamente adictivos. O resultado é que os riles dunha persoa simplemente fallan cando se detén. Para eliminar o fluído do corpo, cómpre aumentar constantemente a dose e o número de comprimidos borrachos. Todo isto pode levar a reanimación, tratamento e recuperación longa, ou incluso a morte.
As pílulas dietéticas non son en absoluto inofensivas. Moitos deles provocan a formación de estómago e úlceras intestinais e levan a hemorraxia interna.
Intervención cirúrxica
A última forma real de perder 10 kg nunha semana e eliminar o estómago e as coxas é a cirurxía. Estes inclúen resección gástrica e liposucción. O primeiro método úsase cando unha persoa é obesa e isto pon en risco a súa saúde.
A liposucción úsase para corrixir certas áreas do corpo, como as cadeiras ou o estómago. A graxa elimínase permanentemente destas áreas, o que significa que o efecto do procedemento é rápido e a longo prazo.
Non obstante, debes recordar que a liposucción é unha operación que ten numerosas consecuencias para o corpo. Ademais, o período de recuperación e rehabilitación é bastante longo. O custo da liposucción é bastante alto e non todas as mulleres poden pagala.
Polo tanto, se estás pensando en como perder 10 kg nunha semana e desfacerse do estómago e das coxas, primeiro debes avaliar a viabilidade das túas accións. As consecuencias dos métodos de perda de peso extremos son moi graves. É mellor desfacerse do exceso de peso gradualmente a través do exercicio e unha nutrición adecuada. Se decides perder peso de súpeto a pesar dos riscos para a saúde, faino baixo a supervisión dun especialista competente.